Nehéz elhinni, de a fejfájás, a gyakori megfázás, a depresszió, a csökkent libidó, a gyakori kiütések és még a korpásodás is a bélférgek vagy parazita férgek szervezetbe jutásának következményei. 
Sőt, bizonyos esetekben nem is olyan könnyű eltávolítani őket. Éppen ezért a táplálkozási szakértők javasolják a parazitaellenes élelmiszerek rendszeres fogyasztását a helminthiasis megelőzésére és kezelésére. Ráadásul a legtöbb mindig kéznél van.
Amit a helmintákról, vagyis a bélparazitákról tudni kell
A helminták többsejtű élőlények, amelyeket népszerûen férgeknek neveznek. A modern tudomány több száz helmintfajt ismer. Évekig élhetnek az emberi testben, megmérgezve azt létfontosságú tevékenységük termékeivel. Képzelje csak el: a WHO szerint jelenleg körülbelül 3 milliárd ember szenved helminthiasisban a világon, és nem mindegyikük él a harmadik világ országaiban.
Ellentétben azzal a közhiedelemmel, hogy a helminták csak a belekben élnek, a vérben, az izomszövetekben, a tüdőben, a májban, a szemekben, sőt az agyban is megtalálhatók. De a legérdekesebb dolog az, hogy az emberek leggyakrabban nem veszik észre jelenlétüket addig a pillanatig, amíg a számukat kolóniákban számítják ki, és kritikussá válik.
De a fent leírt tünetek mellett a helminthiasis jelenlétét a következők jelzik:
- étvágytalanság;
- gyomorfájdalom, fokozott gázképződés, hányinger;
- viszketés a végbélnyílás vagy a szem körül;
- fogyás;
- köhögés;
- vérszegénység vagy alacsony hemoglobinszint;
- izomfájdalom;
- álmatlanság;
- fokozott fáradtság stb.
A férgek szervezetbe kerülésének leggyakoribb oka a mosatlan kéz, a piszkos zöldségek, gyümölcsök, a szennyezett hús és víz. Leküzdésére a hagyományos orvoslás olyan gyógyszereket használ, amelyeket a gyakorlatban a veszélyeztetett embereknek (gyermekeknek és időseknek) évente körülbelül egyszer írnak fel. A nem hagyományos egy speciális diéta segítségét veszi igénybe.
Parazitaellenes étrend
A parazitaellenes diéta lényege, hogy bizonyos vitaminokat és mikroelemeket tartalmazó ételeket vigyünk be a diétába, amelyek elősegítik az immunitás javítását és pozitív hatással vannak a gyomor-bél traktus működésére. A következőkről beszélünk:
- probiotikumok. Sok szó esett már róluk, de tény, hogy ezek az anyagok felelősek a bélrendszer egészségéért. Az egészséges bélben pedig nincs helye a parazitáknak;
- C-vitamin tartalmú termékek - növelik az immunitást és csökkentik a szervezet érzékenységét a különböző betegségekre, beleértve a helminthiasist is;
- cinket tartalmazó termékek - nemcsak az immunitás javítását segíti elő, hanem javítja a gyomor-bél traktus működését és felgyorsítja a gyomorfekély gyógyulási folyamatát;
- rost – javítja a gyomor-bél traktus működését, segít eltávolítani a parazitákat a szervezetből;
- A-vitamint tartalmazó termékek - csökkenti a helmintákra való hajlamot.
Top 20 termék paraziták ellen
Fokhagyma - csodálatos tulajdonságai régóta legendák, és ez nem meglepő. Végül is tartalmaz egy speciális anyagot - allicint, amely többek között hatékonyan küzd a paraziták ellen, beleértve a orsóférgeket és a giardiát.
Tökmag – nagyanyáink használták, néha anélkül, hogy sejtették volna, hogy a termék sikerének titka a cink és a cucurbitin jelenléte. Ez utóbbi megbénítja a parazitákat, és megakadályozza, hogy a bélfalakhoz tapadjanak.
A gránátalma kálium-, vas-, antioxidáns-, rost- és C-vitamin forrás. A termék segít eltávolítani a méreganyagokat és a salakanyagokat a szervezetből, normalizálja a gyomor-bél traktus működését és javítja az immunitást. A hagyományos orvoslás a gránátalma héját használja a férgek elleni küzdelemben. Az orvosok azonban nem hagyják jóvá ezt a módszert, mivel az előírt napi adag túllépése súlyos következményekkel járhat, beleértve a magas vérnyomást, szédülést és hányingert.
Torma – allicint is tartalmaz, amely képes leküzdeni a parazitákat.
A cayenne-i bors egy hihetetlenül csípős fűszer, amelyet a mexikói és ázsiai konyhákban használnak. Tartalmaz A- és C-vitamint, ezért növeli az immunitást, javítja a gyomor-bél traktus működését és anyagcseréjét, hatékonyan küzd a mikroorganizmusok és paraziták ellen, sőt elősegíti a sebgyógyulást is.
A kurkuma egy másik fűszer, hasonló tulajdonságokkal. Cserélhetjük fahéjjal, kardamommal vagy szerecsendióval.
A hagyma az allicin forrása.
Papaya - természetesen nem ez a leggyakoribb gyümölcs hazánkban, de hihetetlenül hatásos. Hatalmas mennyiségű hasznos anyagot tartalmaz, beleértve a mirozint, a carpaint, a karicint stb. De a férgek eltávolításához papaya magvak fogyasztása szükséges. Nemcsak hatékonyan küzdenek ellenük, hanem jelenlétük után segítik a gyomor-bél traktus működésének helyreállítását is. Érdekes módon a Marylandi Egyetem tudósai azt tanácsolják, hogy "a papaya magját keverje össze mézzel a maximális hatás érdekében".
A sárgarépa vagy a sárgarépalé A-vitamin- és rostforrás, amelyek javítják a gyomor-bélrendszer működését, és a férgek ellen is küzdenek. Ezért az orvosok gyakran alkalmazzák a sárgarépalevet az antiparazita terápia részeként.
Az áfonyalé vitamin- és mikroelemforrás, amely szintén javítja az immunitást és megtisztítja a férgek szervezetét. A lényeg, hogy cukrozatlan legyen.
Ananász – bromelaint tartalmaz, egy olyan anyagot, amely elpusztítja a paraziták salakanyagait. Egyébként van olyan vélemény, hogy 3 nap alatt teljesen elpusztítja a galandférgeket, feltéve, hogy rendszeresen használják. De nem ez az ananász egyetlen előnyös tulajdonsága. Az a tény, hogy ez egy meglehetősen savanyú gyümölcs, és a férgeknek glükózra van szükségük, amelynek hiányában biztonságosan meghalnak.
Kakukkfű, vagy kakukkfű - teát főznek belőle, amelynek segítségével eltávolítják a galandférgeket a szervezetből.
Szeder – Anna Louis Gittelman megemlíti ezeket a bogyókat a „Találd ki, mi jön vacsorára” című könyvében, amely olyan élelmiszerekről beszél, amelyek parazitaellenes tulajdonságokkal rendelkeznek.
Oregánó olaj (oregano) - két csodálatos anyagot tartalmaz - timolt és karvakrolt, amelyek antimikrobiális és parazitaellenes tulajdonságokkal rendelkeznek.
Mandula - nemcsak megakadályozza a paraziták elszaporodását a szervezetben, hanem hatékonyan meg is tisztítja tőlük. Ráadásul ezt a tudósok szerint a benne lévő zsírsavak magas koncentrációja magyarázza. Ezzel együtt a mandula nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, és enyhíti a gyomor falának irritációját.
Szegfűszeg - tanninokat tartalmaz, amelyek elpusztítják a férgek tojásait és lárváit, és ezért megakadályozzák szaporodásukat. Éppen ezért nagyon gyakran használják a helminthiasis megelőzésére.
Citrom – antimikrobiális és parazitaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. A maximális hatás elérése érdekében a szakértők azt tanácsolják, hogy banánnal használják. Ez utóbbi természetes hashajtó, amely javítja a gyomor-bél traktus működését.
Brokkoli – Phyllis Balch táplálkozási szakértő szerint „olyan tiolt tartalmaz, amely parazita- és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik”.
A joghurt probiotikumok forrása, amelyek javítják a gyomor-bél traktus működését, erősítik az immunitást és megakadályozzák a paraziták elszaporodását.
Gyömbér - nemcsak parazitaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, hanem javítja az anyagcserét és az emésztést, valamint eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből. Ezért Japánban sushiba teszik.
Hogyan védheti meg magát a parazitáktól
- tartsa be a személyes higiéniai szabályokat;
- figyelje egészségét, mivel a csökkent immunitás nem képes ellenállni a parazitáknak;
- korlátozza az édességek és keményítőtartalmú ételek fogyasztását, mivel a glükóz kiváló táptalaj a szaporodásukhoz;
- lemondani a kávéról és az alkoholról - mérgezik a szervezetet.
A helminthiasis egy alattomos betegség, amely minden embert érinthet, helyzetétől és állapotától függetlenül. Ráadásul a 21. században nemcsak szenvednek tőle, hanem meghalnak is. Ez azonban nem ok a pánikra! Inkább arra kell gondolni, és végre be kell vezetni a parazitaellenes termékeket az étrendbe.
Ügyeljen egészségére, gondosan tervezze meg étrendjét és legyen egészséges!